Az
Баку
USD
EUR
GBP
RUB

Ученые в США советуют есть не больше 2-3 яиц в неделю

news photo

22.03.2019 13:08 // Общество

Многие годы исследователи спорят по поводу пользы и вреда употребления в пищу яиц для здоровья человека. 

Мнения диетологов по поводу того, сколько же яиц нужно или можно есть в неделю, зачастую сильно разнятся.

Согласно результатам нового исследования американских ученых, опубликованным в медицинском журнале JAMA, два-три яйца в неделю - оптимальный для здоровья вариант. Если есть яйца чаще, это может привести к повышению уровня холестерина в крови, что грозит проблемами в работе сердечно-сосудистой системы, утверждают ученые.

В исследовании американских ученых приняли участие 30 тысяч человек, данные собирались в течение 17 лет.Опасность чрезмерного потребления яиц для здоровья связана с высоким содержанием холестерина в яичном желтке. 

В среднем в желтке большого яйца содержится приблизительно 185 миллиграммов холестерина.Американские ученые пришли к выводу, что употребление 300 миллиграммов холестерина в день повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 17 процентов ,а преждевременной смерти - на 18 процентов.

Новости раздела

Новостная лента

Стартовал проект ASAN Akademiya 2019

В Центре Гейдара Алиева прошел «День чтения»

Присоединяйтесь к нам

facebook
facebook
facebook
Gənclər Paytaxtı
Salto Youth
Tehsil Nazirliyi